🌱 Coaching « Se reconstruire après une longue absence »
Retrouver confiance, posture et identité professionnelle — avant de reprendre le chemin du travail
Reprendre une activité professionnelle après une longue interruption — liée à la maladie, à un cancer, à un arrêt longue durée, à un burn-out, à une période de chômage, à un congé parental ou à une transition profonde — est souvent un processus intérieur, avant d’être une étape sociale ou administrative.
Avant de postuler, de se projeter ou même de repenser à un métier, il est souvent nécessaire de :
✔ se reconstruire
✔ restaurer la confiance en soi
✔ retrouver son élan
✔ réhabiter son corps et son énergie
✔ apaiser les peurs
✔ clarifier sa place
✔ stabiliser sa posture
C’est là que ce coaching intervient.
Ce n’est pas un coaching d’orientation.
Ce n’est pas un appui à la recherche d’emploi.
C’est un travail psychologique, identitaire, narratif et émotionnel, qui prépare en douceur le terrain pour la suite.
👉 Ce parcours peut également accompagner une reconversion ou une formation professionnelle, en soutenant la confiance, la posture et la sécurité intérieure de la personne tout au long de son évolution.
🌟 Un parcours historique : 10 journées pour se reconstruire
Initialement, ce parcours a été créé pour accompagner le retour à l’emploi après un cancer.
Il se compose de 10 journées complètes, suivant une progression douce et sécurisante, pensée pour :
- reconstruire la personne psychologiquement
- restaurer l’estime et la confiance
- retrouver une identité professionnelle stable
- remettre du mouvement sans brusquer
👉 Le rythme est volontairement adapté, respectueux des fragilités.
👉 Les groupes sont limités à 12 personnes maximum, afin de garantir un espace sécurisant et chaleureux.
Depuis 8 ans, ce parcours est proposé sous l’égide de la Ligue contre le cancer, avec des résultats particulièrement positifs en termes de reconstruction, de confiance retrouvée et de capacité à envisager la suite.
Aujourd’hui, ce parcours est totalement adaptable à votre structure :
- associations
- CCAS
- établissements médico-sociaux
- Pôle emploi
- APEC
- Chambres des métiers
- Fondations
- structures d’insertion
- programmes de formation ou reconversion
🎯 Objectifs du parcours
Ce coaching se concentre sur :
- restaurer l’estime de soi après une période de fragilité
- retrouver une identité professionnelle solide
- apaiser les peurs liées à la reprise (jugement, fatigue, échec, regard des autres…)
- transformer les récits de dévalorisation en récits de forces
- clarifier besoins, limites et ressources
- retrouver une posture stable, alignée et confiante
- remettre doucement du mouvement dans son rapport au travail
- retrouver un socle intérieur avant toute démarche extérieure
Ce parcours peut se vivre en parallèle d’un bilan de compétences, ou en soutien d’une formation / reconversion.
🌿 Pour qui ?
Pour les personnes qui reprennent après :
- un cancer ou une maladie chronique
- un burn-out ou un épuisement
- un arrêt longue durée
- une dépression ou un choc de vie
- un congé parental prolongé
- une reconversion en réflexion
- une longue période de chômage
- une perte de repères professionnels
🔧 Outils utilisés
Un accompagnement intégratif, doux et profond :
✍️ Coaching narratif
🌬 Sophrologie & ancrage corporel
💠 EMDR/IMO (si nécessaire)
🌱 Travaux introspectifs
🎧 Visualisations & projection apaisée
🧭 Déroulement simplifié du parcours
Un processus adaptable selon les besoins :
1️⃣ Se reconnaître là où l’on en est
2️⃣ Retrouver confiance
3️⃣ Clarifier sa posture professionnelle
4️⃣ Réhabiter son identité
5️⃣ Se remettre en mouvement en douceur
Ce parcours prépare à toute démarche ultérieure (formation, bilan de compétences, recherche d’emploi…) mais ne la remplace pas.
💼 Pour quels partenaires ?
- Pôle emploi
- APEC
- Missions Locales
- Chambres des Métiers
- CCAS
- Associations d’insertion
- Structures médico-sociales
- Associations de soins à domicile
- Programme post-cancer
- Fondations
🌟 Bénéfices
- confiance renforcée
- posture professionnelle stabilisée
- apaisement émotionnel
- identité retrouvée
- meilleure connaissance de soi
- énergie retrouvée
- transition sereine et intégrée
Contact
📞 06 82 99 01 00
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